Ежедневно планиране на хранене

Балансиран съветник за ежедневно готвене

Никога не е било по-лесно да си здрав. Body24 предлага огромно количество здравословно вдъхновение за готвене! Рецепти също така за вегетариански, вегетариански или всякаква хранителна алергия / непоносимост. Body24 ви помага да спестите време и създава индивидуален план въз основа на вашата цел.

Вземете тялото на мечтите си

Нашите специалисти по хранене разработиха алгоритъм, който генерира индивидуален план според вашите лични данни и предпочитания. Всичко, което трябва да направите, е да следвате собствения си уникален хранителен режим и план за тренировка.

Просто и лесно, както никога досега.

Питейна охрана

Водата е животът - животът е вода. За да сте сигурни, че пиете ефективно количество вода всеки ден, ние разработихме система за наблюдение на пиене. Следвайте ежедневната си H2O цел и направете тялото си гориво с живот.

Персонализирани дневни рецепти

Една от най-добрите й персонализирани функции е да ви предостави достъп до препоръчителната ежедневна готварство и други вдъхновения на готвене, които се предлагат само за вас, като използвате правилния алгоритъм, базиран на лични данни и предпочитания. Така че отговаряйте истински и внимателно, преди да започнете да използвате приложението, за да сте сигурни, че ще получите подходящи фитнес планове и, разбира се, добри рецепти.

Стъпки и калории Counter

Другата функция, която обичам най-много, включва броене на броя на стъпките, които сте направили всеки ден и колко калории изгорихте. Ако смятате, че е необходимо да провеждате редовна седмична оценка на програмата си за отслабване, това приложение ще поддържа вашите желания. Те ще ви кажат колко калории сте загубили през седмицата. Те ще ви кажат колко процента мазнини имате, за да се отървете от тялото си според целта си. Няма да ви накара да видите резултата възможно най-скоро, но само за да следите напредъка си.

Не забравяйте - няма стрес. Отслабването не трябва да бъде депресивно и изтощително. Не трябва да става въпрос само за числа и цели. То трябва да бъде забавно, здравословно, устойчиво и също добро за вашия метаболизъм. Пътуване, което бихте искали да погледнете назад един ден или просто да го приложите през още няколко години, когато е необходимо отново. Виждайки само в краткосрочен план не само неустойчива, но и вредна за вашето здраве и психическо благополучие.

Вечеря след 5 часа сутринта? Защо не!

Преди всичко, ако ми беше дадена възможност да ви кажа едно нещо, което мразя най-много в програми за отслабване, е ограничението за вечеря след 17:00 - колко е трудно да не? Бъдете сигурни, защото Body24 няма да ви попречи да се наслаждавате на любимата си вечеря по-здравословен начин. Това е различен навик за хранене, който няма да ви подтикне. Единственото нещо, което трябва да направите, е да ги уведомите за предпочитанията ви по този въпрос.

Приложението все още е безплатно с всички обещаващи функции, но знаете тренировката - това е нов бизнес, все още ще има много място за подобрение, което изисква малко търпение и малко участие. Но ако мислите, че всички функции, споменати по-горе, ви пасват добре с начина ви на живот, защо да не опитате? Лично ми е от съществено значение да имам фитнес програми, които предлагат много гъвкавост, която е подходяща за моя начин на живот - колкото повече гъвкавост те дават, толкова по-голяма е възможността тя да бъде устойчива.